Låt naturen läka dig med färgerna en vacker höstdag. Njut av färgernas magi som läker en ledsen själ. Känn doften av jord och mylla i skogen och barrens friska doft.

Känn att du är en del av naturen.

Du är inte ensam. Blicka upp mot molnen en solig sommardag och de sväva förbi. Lägg dig ner i gräset och låt dig roas av alla formerna som molnen gör. Ligg på ryggen och flyt i vattnet en varm sommardag eller ta ett uppfriskande kallbad på vintern. Drick mycket vatten. Vattnet renar och rensar. Vandra i naturen. I skogen, vid havet och i bergen. Skåda utsikten och vyerna och titta ner och se de små detaljerna. Blommorna, insekterna, fjädrarna och bladen. Se allt det vackra.

Ögonen behöver se allt det vackra vi har i naturen. Ät dig mätt med ögonen. Lyssna på fåglarna, på vinden och havets brus. Andas in och andas ut. Njut. Växla från ett tungt sinne till ett lätt. Så blir det rätt. Allt blir bra till slut. Alltär väl, allt är bra, allt är som det ska. Livet, kärleken och hälsan.

Nu känns det skönt i kropp & knopp.
Tack.